Næring til Nervesystemet
Næring til Nervesystemet er en invitation til at lande... til at give slip på kampen, sænke tempoet og lade kroppen finde tilbage til sin naturlige balance og indre ro. Det er for dig, der ønsker at blive mødt med nærvær og respekt for din krops fantastiske evner. Sammen skaber vi et rum, hvor dit nervesystem langsomt kan give slip, åbne sig og finde tilbage til sin egen naturlige rytme. Når nervesystemet oplever tryghed, sikkerhed, varme og omsorg kan det slippe alarmberedskabet og genfinde sin fleksibilitet.
Behandlingen er særligt velegnet til dig, der:
* føler dig overstimuleret, træt eller konstant på vagt, også selvom der “ikke er noget galt”
* oplever stress, uro, tankemylder eller indre spænding
* har svært ved at finde dyb hvile, ro eller stabil søvn
* bærer på gamle belastninger eller traumer, som stadig sætter sig i kroppen
* mærker spændinger i nakke, ryg, bryst eller mave, som ikke helt vil slippe
* føler dig adskilt fra kroppen eller har svært ved at mærke dig selv tydeligt
* er sensitiv eller let påvirkelig af stemninger, lyd, lys og tempo
* længes efter at lande dybere i dig selv og finde hjem i kroppen igen
I Næring til Nervesystemet har jeg fokus på at hjælpe kroppen til at føle sig tryg og afslappet, så den får mulighed for at give slip. Via blid sammensmeltning af massage og elementer fra kranio-sakral-terapi og Reiki Healing, hjælper jeg dit nervesystem til ro og bedre flow, hvilket åbner op for mere næring og harmonisk kontakt mellem krop og sind.
Behandlingen starter med let massage af mellemgulvet ved ribbene, mens du ligger på ryggen. Dette er for at afspænde diaphragma. Efterfølgende skal du om og ligge på maven, hvor jeg har fokus på flowet i din rygsøjle. Jeg trykker let på punkter i nakken og ned ad rygsøjlen, mens jeg samtidig trykker på punkter ved haleben/bækken. Denne del af behandlingen varer ca. 15 min. Nogle gange vil jeg også forsøge at skabe lidt mere plads mellem nakkehvirvlerne via et let/blødt stræk, når du er kommet om på ryggen igen.
Både massagen af diaphragma og trykpunkterne ved rygsøjlen handler om at skabe flow, øge strømmen af næring og ilt til nerverne og forbedre kommunikationen mellem krop og hjerne. Når beskederne mellem dem kan flyde mere frit og når næringsstofferne kan nå derhen, hvor der er brug for dem, skabes der rum for større balance i nervesystemet.
Næste del af behandlingen har fokus på massage af nakken, særligt kraniekanten og de muskler, der hæfter der. Nakkemusklerne masseres og afspændes for at skabe mere plads til Vagusnerven, som kommer ud ved kraniekanten og ofte er klemt pga. spændte muskler. Spændte muskler i nakke og skuldre fører til dårligere næringsflow som igen fører til en nerve, der er sløv og ikke virker optimalt.
Behandlingen sluttes af med Reiki Healing og blid aktivering af kranio-sakral-punkter i ansigtet, ved ørerne og på kravebenet. Efter behandlingen viser jeg forskellige øvelser, du selv kan gøre hjemme for at forbedre flowet i dit nervesystem, bl.a. massagepunkter og øjenøvelser. Da både vagusnerve og øjne er forbundet med hjernestammen, kan vagusnerven stimuleres rigtig godt via øjnene.
En enkelt behandling er ofte ikke nok. Nogle få vil endda kunne opleve en lille opblussen af symptomer efter den første gang, fordi nervesystemet endelig kan "trække vejret" igen og derfor gerne vil af med al den overflod af stress, der har hobet sig op. Jeg anbefaler 3-4 behandlinger. Alt efter kroppens stress niveau vil nogle måske have gavn af op til 8-10 behandlinger - dog med længere og længere tid imellem behandlingerne.
Det er vigtigt at have tålmodighed. Kroppen skal have tid til at finde ro i sig selv igen. Ofte er et nervesystem i stress, ensbetydende med en krop/psyke, der har været presset gennem meget lang tid. Via behandlinger og daglige hjemmeøvelser, mærker nervesystemet, at det endelig kan føle sig tryg, sikker og taget hånd om; at krop og sind endelig kan give slip på det pres, der har været der så længe.
Næring til Nervesystemet er en meget kropslig og jordnær tilgang til at skabe større balance i dit indre. Meditation, positive bekræftelser mm. er rigtig gode til at hjælpe sindet på vej i en mere afslappet tilstand, men med den manuelle behandling, som går fysisk ind og hjælper kroppen, kommer vi hele vejen rundt om krop og sind.
Når nervesystemet får ro, næring og bedre flow, vil du opleve en fornemmelse af at falde på plads indefra, mere blødhed i kroppen, et dybere og mere frit åndedræt, en stille klarhed og indre kontakt og en oplevelse af at være mere hel og samlet. Kroppen vil finde tilbage til hvad den altid har vidst: Jeg er tryg, og det er dejligt at være mig.